Je goed voelen is het belangrijkste wat er is. Dat beseffen we vaak pas als het (even) wat minder gaat. Soms krijg je te maken met een (chronische) klacht. Denk hierbij bijvoorbeeld aan hormonale disbalans, een depressie of burn-out, hoge bloeddruk of hoge cholesterol. Je zorgverlener kan je dan vertellen dat het beter is voor je gezondheid om je leefstijl aan te passen.
In de nieuwsbrief van december stelden we de vraag: had je (meer) hulp vanuit je zorgverlener willen krijgen om je leefstijl blijvend te kunnen aanpassen?
In totaal kwamen er 137 reacties.
1. Ja, dit heb ik gemist: 26%
2. Misschien, het was niet voldoende: 18%
3. Nee, ik had genoeg aan mijn omgeving: 22%
4. Nee, dit heb ik zelf gedaan: 34%
Ik ga zelf aan de slag met mijn leefstijl
Veel Meedenkers zijn zelf aan de slag gegaan om hun leefstijl aan te passen. Zo is Marcel op voeding en suikers gaan letten. “Ik ben met Happy Weight aan de slag gegaan via Zilveren Kruis en na 8 maanden ben ik 14 kg afgevallen. Alleen door op voeding en suikers te letten. Het is geen dieet, maar ze maken je bewust van je voeding en je voelt je lichamelijk veel beter. Voor de rest neem ik zelf actie als ik medische problemen ondervind en weet als dat nodig is Zilveren Kruis te vinden.” Focus65 is ook bezig met het aanpassen van de leefstijl. “Ik weet zelf hoe ik mijn leefstijl moet aanpassen (gezond en vers eten) en doe dat ook. Sporten is voor mij geen optie in verband met mijn ziekte, maar ik beweeg wel veel. Ik probeer ook zoveel mogelijk te blijven traplopen.”
Ik heb behoefte aan (meer) ondersteuning
Meerdere Meedenkers geven aan behoefte te hebben aan wat meer informatie vanuit de zorgverzekeraar Of dat we aangeven wat klanten zelf kunnen doen en waar wij kunnen helpen. Zo wil Reesink graag meer informatie om zo de bewustwording te vergroten. “Jullie onderzoeken welke ondersteuning ik mogelijk gemist heb en daar “worstel” ik mee want ZK heeft de plicht om informatie te geven maar ik (als patiënt) heb de plicht om informatie te halen. Er is meer dan voldoende informatie (misschien zelfs te veel) en een idee zou kunnen zijn om informatie meer samengevat te geven en vooral wijzen op eigen verantwoordelijkheid. Is het mogelijk om puntsgewijs aan te geven bij bepaalde aandoeningen wat de gevolgen zijn als je de aanbevelingen in de wind slaat, maar ook de gevolgen als je serieus met je aandoening omgaat. Het gaat om bewustwording en als die er is dan heb je al meer dan de helft gewonnen.”
Ook Renske54 zou het fijn vinden om wat meer informatie te krijgen vanuit de zorgverzekeraar, om je zo in de juiste richting te helpen. “Ik kook iedere dag vers met veel groenten en zeer weinig vlees, drink en rook niet en toch steeds meer gewicht. In hoeverre zou een zorgverzekering hier een rol in kunnen spelen. Bijv. een website waar je meer informatie kunt vinden, voor (en naar) welke hulp zou je kunnen vragen bij je huisarts? Of mogelijkheden opperen buiten een maagverkleining om. Ik weet dat het waarschijnlijk ook nog erfelijke belasting is en waar kan je dan hulp vinden of ideeën? Kortom ik mis meer mogelijkheden buiten die leefstijlcoaches om. Ik zou het fijn vinden wanneer jullie daar actief mee bezig gaan. Door op de juiste plek terecht te komen scheelt volgens mij kosten. Ik merk dat door het zwaarder worden ik meer klachten krijg maar niet weet waar ik terecht kan. Door actief informatie te geven, wetenschappelijk onderzoek te publiceren word ik beter geïnformeerd en kan ik waarschijnlijk een betere keuze maken die goed is voor mij.”
Wat gaan we hier verder mee doen?
Bij Zilveren Kruis zijn we ons bewust van het belang van ondersteuning bij het aanpassen van de leefstijl. Door bijvoorbeeld het delen van informatie en tips willen we iedereen aanmoedigen om kleine, haalbare stappen te zetten in het aanleren van nieuwe gezonde gewoontes en meer te leren over gezondheid. Een waardevolle bron voor inspiratie en ondersteuning is onze webpagina Gezonder Leven, waar je meer kunt ontdekken over gezonder leven. Hier vind je handige informatie, tips en tools om je te helpen bij het maken van gezonde keuzes.
Daarnaast kun je de Actify-app downloaden, waarmee je eenvoudig kunt beginnen met het zetten van kleine stappen naar gezondere gewoontes. Heb je behoefte aan extra leefstijlcoaching en ondersteuning vanuit de Actify-app? Laat het ons weten!
Momenteel zijn we bezig met een uitgebreid traject waarin we onderzoeken hoe we onze klanten het beste kunnen ondersteunen in hun gezondheids- en zorgreis. Dit doen we door te kijken hoe we zoveel mogelijk klanten gericht kunnen helpen om zijn of haar leefstijl te verbeteren en zich beter te voelen. Bij Zilveren Kruis geloven we in de kracht van samen. Door elkaar te ondersteunen en te inspireren, zetten we stappen naar een gezondere samenleving.
Lees het hele verhaal op Hulp bij leefstijl aanpassen.