Wat doe jij de komende weken om in beweging te blijven?

Al jaren ga ik iedere week naar de dansschool. Maar die is sinds afgelopen donderdag gesloten vanwege het coronavirus. Begrijpelijk. Maar wat nu?

Gelukkig biedt de digitale tijd waarin we leven ook mogelijkheden! Zo gebruiken we met de hele dansgroep WhatsApp, waar we elkaar kunnen blijven motiveren. Met zo nu en dan een filmpje in de vorm van 'huiswerk'!

Hoe ga jij hiermee om? Wat doe jij om in beweging te blijven in deze periode?

Bovenliggend
  • Offline

    Twee keer per week naar de sportschool en dan ook één keer per week zwemmen , valt zo maar weg. Dus nu thuis fitness, aangeboden door de sportschool via FB en internet. Zwemmen geen alternatief voor gevonden. Niet alleen het bewegen is gewijzigd, ook de sociale contacten zijn geminimaliseerd. Dit vang ik op met telefoon,whatsapp, en Skype. Alles mag van mij snel weer naar het vertrouwde vorige patroon.

  • Offline als antwoord op cool1946:

    Nee het meer zou ik niet overwegen. Beetje koud vermoed ik;) Alhoewel dat met dit weer steeds minder koud wordt vermoed ik. Begrijp wel heel goed dat dit een groot gemis is. Vooral omdat het, ik doe een aanname, met een burnout zo belangrijk is je hoofd leeg te kunnen maken door bepaalde activiteiten. 

    Ik herken heel veel in de structuur die wordt gemist. Gewoon doen wat je altijd doet.. Dat gaat voor sommige dingen gewoon niet meer en dat heeft echt effect. 

    Ik merk zelf dat ik heel veel behoefte heb aan beweging maar dan vooral om mijn hoofd leeg te maken. Dus een half uurtje fietsen, wat ik normaal naar werk en terug doe. Maar ineens is dat niet zo vanzelfsprekend! Met thuis werken en kinderen. Maar goed, iedereen brengt zo zijn offers in deze tijden!

    , bedankt voor je thuiswerk tips. Het zijn vaak de kleine dingen die het doen! 

    , wat goed dat de sportschool dingen voor FaceBook aanbiedt! Hier hebben we ook met een aantal collega's via facebook een groep waarin we bijvoorbeeld korte workouts met elkaar delen in filmpjes. We worden wel creatief zo met z'n alle:) 

Reageren
  • Offline als antwoord op cool1946:

    Nee het meer zou ik niet overwegen. Beetje koud vermoed ik;) Alhoewel dat met dit weer steeds minder koud wordt vermoed ik. Begrijp wel heel goed dat dit een groot gemis is. Vooral omdat het, ik doe een aanname, met een burnout zo belangrijk is je hoofd leeg te kunnen maken door bepaalde activiteiten. 

    Ik herken heel veel in de structuur die wordt gemist. Gewoon doen wat je altijd doet.. Dat gaat voor sommige dingen gewoon niet meer en dat heeft echt effect. 

    Ik merk zelf dat ik heel veel behoefte heb aan beweging maar dan vooral om mijn hoofd leeg te maken. Dus een half uurtje fietsen, wat ik normaal naar werk en terug doe. Maar ineens is dat niet zo vanzelfsprekend! Met thuis werken en kinderen. Maar goed, iedereen brengt zo zijn offers in deze tijden!

    , bedankt voor je thuiswerk tips. Het zijn vaak de kleine dingen die het doen! 

    , wat goed dat de sportschool dingen voor FaceBook aanbiedt! Hier hebben we ook met een aantal collega's via facebook een groep waarin we bijvoorbeeld korte workouts met elkaar delen in filmpjes. We worden wel creatief zo met z'n alle:) 

Onderliggend
Geen gegevens