Samen

Nieuwe gezonde gewoontes vormen met Actify

Start jij het nieuwe jaar altijd vol goede moed? En welke goede voornemens die je had, zijn inmiddels al gezonde gewoontes? Misschien eet je elke dag 250 gram groente. Of beweeg je voldoende door dagelijks te wandelen. Wil je het wel, maar ben je nog opzoek naar inspiratie? Kijk dan eens in onze Actify-app.

Met behulp van Actify vorm je zulke gewoontes stap voor stap. Niet alleen in januari; de app houdt je het hele jaar gemotiveerd! Wij zijn benieuwd:

Bovenliggend

Offline GF

Veel lopen, dagelijks zo'n +/- 10 kilometer, val je lekker van af. Niet wandelen, maar flink het tempo erin
- Annuleren

Opmerking

Offline GF

Veel lopen, dagelijks zo'n +/- 10 kilometer, val je lekker van af. Niet wandelen, maar flink het tempo erin
- Annuleren

Onderliggend

Offline Stefanie- Zilveren Kruis als antwoord op GF

Bedankt voor uw reactie Gerrit! Dagelijks wandelen is een mooie gewoonte met veel gezondheidsvoordelen! Heeft u ook gezonde gewoontes op het gebied van gezond eten en ontspanning? Of ervaart u daarin uitdagingen? Zijn er ongezonde gewoontes die u wilt of probeert te vervangen voor gezonde gewoontes? En welke hulp zou u daarbij prettig vinden? ^Stefanie, Team Actify (een initiatief van Zilveren Kruis)
- Annuleren