Zilveren Kruis logo
A A
Consumenten Zakelijk Zorgaanbieders
In gesprek
Samen bespreken we het thema. Wat vind je belangrijk en hoe kunnen we verbeteren?
In gesprek
Stefanie- Zilveren Kruis

Projectleider

Harmke - Zilveren Kruis

Moderator

Geopend op

4 december 2023

Hero Image

Nieuwe gezonde gewoontes vormen met Actify

Start jij het nieuwe jaar altijd vol goede moed? En welke goede voornemens die je had, zijn inmiddels al gezonde gewoontes? Misschien eet je elke dag 250 gram groente. Of beweeg je voldoende door dagelijks te wandelen. Wil je het wel, maar ben je nog opzoek naar inspiratie? Kijk dan eens in onze Actify-app.

Met behulp van Actify vorm je zulke gewoontes stap voor stap. Niet alleen in januari; de app houdt je het hele jaar gemotiveerd! Wij zijn benieuwd:

Log in om te stemmen of reageren

Bovenliggend
  • Offline

    Ik heb niet gewacht op 1 januari maar ben van de ene op de andere dag begonnen om suiker drastisch te verminderen (geen snoep; frisdranken; niets meer bij de koffie enzovoort) en de reden was geen app maar een waarschuwing ontvangen bij een doktersbezoek.

    Het is wennen maar wat mij het meeste motiveert dat een bijkomend voordeel van deze actie was dat ik 6 kilo ben afgevallen zonder een sportschool van binnen te zien.

    Tevens doe ik het geschatte bedrag wat ik wekelijks bespaar in een spaarpot (digitaal).

    Ik heb er een “wedstrijd” van gemaakt om te proberen de medicatie voor te zijn waarbij het afvallen natuurlijk een vette stimulans is. En de lol, al zijn het kleine bedragen’ het spaarpotje te zien groeien.

    Voor een ander zal een app beter werken of wat dan ook, wat men ook kiest als het maar toegevoegde waarde heeft om gezondere gewoontes te omarmen en het geen moeten wordt. 

Opmerking Onderliggend
Geen gegevens