Om de zorg betaalbaar te houden moeten we mensen mobiliseren en leefstijlverandering promoten. Gebruik het advies van Malcom Gladwell, de Tipping point: creëer een epidemie. We hebben gezien in negatieve zin wat een epidemie kan aanrichten, gebruik het nu in positieve zijn. Promoot de kenmerken van de Blue Zones zoals natuurlijk bewegen, gezond eten, prop je niet vol, eet met mate, omzien naar elkaar, naar je dierbaren, vrienden en maatschappelijke contacten, zingeving (waarvoor kom jij, je bed voor uit), rust op gezette tijden etc. In deze moderne tijd met al haar verleidingen is het best moeilijk om je hier aan te houden.

Het Japanse eiland Okinawa is zo'n Blue Zone waar mensen meer dan 100 jaar gezond oud worden. Na de 2de Wereldoorlog werd er in het zuiden van het eiland een Amerikaanse marinebasis gevestigd met de Amerikaanse way of living. Bij de inheemse eilandbewoners ging daar de leeftijd drastisch naar beneden. Opvallend is dat in het onherbergzame noorden, waar de Amerikanen niet gevestigd waren o.a. in Ogimi de mensen nog steeds gezond en wel heel oud worden.

Conclusie, het is deksels moeilijk om aan al die kenmerken te voldoen, maar ik denk dat je het stap voor stap moet doen en met enige regelmaat. van die kenmerken toepassen.en er moet gewenning plaats vinden. Maak van je eigen locatie en woning een kleine Blue Zone, alle kleine beetjes helpen. Wellicht wordt die metaforische kleine sneeuwbal een lawine. M.i. zorgt dat de zorgkosten betaalbaar blijven!

Om de zorg betaalbaar te houden moeten we mensen mobiliseren en leefstijlverandering promoten. Gebruik het advies van Malcom Gladwell, de Tipping point: creëer een epidemie. We hebben gezien in negatieve zin wat een epidemie kan aanrichten, gebruik het nu in positieve zijn. Promoot de kenmerken van de Blue Zones zoals natuurlijk bewegen, gezond eten, prop je niet vol, eet met mate, omzien naar elkaar, naar je dierbaren, vrienden en maatschappelijke contacten, zingeving (waarvoor kom jij, je bed voor uit), rust op gezette tijden etc. In deze moderne tijd met al haar verleidingen is het best moeilijk om je hier aan te houden.

Het Japanse eiland Okinawa is zo'n Blue Zone waar mensen meer dan 100 jaar gezond oud worden. Na de 2de Wereldoorlog werd er in het zuiden van het eiland een Amerikaanse marinebasis gevestigd met de Amerikaanse way of living. Bij de inheemse eilandbewoners ging daar de leeftijd drastisch naar beneden. Opvallend is dat in het onherbergzame noorden, waar de Amerikanen niet gevestigd waren o.a. in Ogimi de mensen nog steeds gezond en wel heel oud worden.

Conclusie, het is deksels moeilijk om aan al die kenmerken te voldoen, maar ik denk dat je het stap voor stap moet doen en met enige regelmaat. van die kenmerken toepassen.en er moet gewenning plaats vinden. Maak van je eigen locatie en woning een kleine Blue Zone, alle kleine beetjes helpen. Wellicht wordt die metaforische kleine sneeuwbal een lawine. M.i. zorgt dat de zorgkosten betaalbaar blijven!